今週の主張 No.702（毎週月曜日更新）

2013/01/14 鈴木邦男

視野を広くし、脳を活性化させるために

①一点だけを見つめていてはダメだ

目を動かさないで、１カ所だけをじっと見つめていると、人はボケます。脳を動かさないからです。見つめているものが壁であろうと、テレビであろうと、パソコンであろうと同じです。

そこから、「世界中の情報」を吸収した気になっていますが、実は、それでは脳が動いてないのです。じっと一つの面だけを見ているだけではダメなのです。

築山節さんの『脳が冴える15の習慣＝記憶・集中・思考力を高める』（ＮＨＫ出版）を読んでたら、そんなショッキングなことが報告されてました。

いや、テレビはドラマもあるし、推理ものもあるし、頭を使っているはずだ。政治討論会もあるし…。と思うでしょう。

でも、怪我などで寝たきりになった老人がテレビだけを見ていると、確実にボケるんだそうです。こう書かれています。

〈テレビから情報は入ってきますが、それはあくまで平面に映し出された情報です。外に出て景色を見たり、花の匂いをかいだり、動物に触れたりしているときの質感が圧倒的に欠けています。もちろん、壁だけを見ているよりはいいですが、そういう状況に置かれていても、人はやはりボケてしまうものです〉

世界中の情報を見、スポーツの応援をし、推理ドラマで頭を働かせていても、ボケるのです。目を動かさないからです。病人でなくても、テレビばかり見てる人はそうなります。

〈次に、テレビがパソコンに変わったらどうでしょうか？　キーボードを操作して、自分が得たい情報にアクセスできるとします。耳にはヘッドフォンを当てて、音楽を聴いているとしましょう。目と耳から情報が入ってくるし、思考系の活動もしているから大丈夫だと思われるでしょうか？〉

でも大丈夫ではないのです。「脳機能を維持するのは難しい」と言います。頭を使っているようですが、実は脳が働いていないのです。

そして現代人には、それに近い生活を何年も続けているような人が多いのだと言います。

〈問題は、目を動かして立体的な情報をキャッチしているかということにあります。目は人間にとって、最大の情報の入口です。その目を動かして積極的に情報を取ろうとしているとき、動かしているのは、実は目だけではありません。脳の情報を捉えようとするフォーメーション全体がダイナミックに切り替わっていると考えられます〉

②脳は、情報を迎えに行っている。それなのに…

たとえば、遠くから人に呼びかけられた時、何を言ってるか分からない。目を動かし焦点を合わせ、それで言ってることも聴き取りやすくなる。

これは目を動かしたのと同時に、聴覚的な注意もその方向、距離感に合わせられた。ということだという。「平面」ではなく、「立体」として情報は入ってくるのだ。

又、遠くに飼い犬の姿を見た時、視覚的な情報だけでなく、耳には荒い鼻息が聞こえ、手にはゴワゴワした毛の感触が甦る。

〈つまり、私たちの脳は、情報が与えられるのを受け身的に待っているのではなく、積極的に迎えに行っている。注意の向け方をそちらに切り替え、五感をフル活用して情報を集めようとし、また、足りない情報は想像で補い、常に立体的に情報を捉えようとしていると考えられます。そして、その最大の鍵になっているのが目の動きなのです〉

そうなのか。脳は、受け身ではなく、積極的に迎えに行っている。足りない情報は想像で補う。これが脳を活発に働かせる。

たとえば、本を読んでいる。ラジオを聞いている。その時、「絶世の美女」とか、「最低の人間」とか出てきたら、必死になって、イメージを作る。こんな人かな、こんな奴かな、と。今まで会った人、聞いた人の情報が頭の中で次から次と出てくる。脳がフル稼働する。

ところが、テレビやパソコンだと、「これが絶世の美女」だ、と見せてくれる。

初めは感動があるかもしれない。あるいは、こんなもんじゃないだろう、と反撥するかもしれない。

しかし、段々と「受け身の情報」に慣らされてきて、感動も反撥もなくなる。ただ、受け入れる。

それでは「本当の情報」ではないのだろう。私は、そう思った。積極的な、自分から迎えに行く、立体的なものが「本当の情報」なのだ。

築山さんは、次に、「目を動かさない人が陥りやすい症状」について説明しています。

〈その目を動かさない時間が長くなりすぎると、視覚的注意の向け方がスムーズに切り替わりにくくなります〉

長時間、テレビやパソコンに向かっていて、外に出ると、周囲の風景がガチャガチャと雑然として見えてしまい、情報が上手く取れない不安を感じる。

〈これは、長い時間画面に集中していたために、その角度、距離感から、視覚的注意の向け方が変わりにくくなっているためだと考えられます。また、長時間同じ作業をしている間に、大部分の脳機能はお休みの状態になっていたはずなので、外に出て急に入ってきた情報に対応するのも難しい。それで何だが頼りない感じになるのだと考えられます〉

③「平面」だけ見ていると、すぐには、「立体」に対応出来ない

そうか。脳はずっと休んでいたのか。テレビやパソコンに向かって、世界中の情報が入ってきたのに。でも、脳機能はお休みしていた。

ただ、これは一時的な現象だ。映画を見、テレビ、パソコンに向かっていても、数時間後には外に出て、目を動かしているうちに、また注意の向け方が柔軟に切り替わる。平面から立体に戻る。脳も活発に働くのです。

〈ところが、目を動かさない時間があまりにも長い生活を毎日、何ヶ月も続けてしまうと、簡単には戻らなくなるということが起こり得ます。前方の限られた範囲に注意を集中している世界から、抜けられなくなってしまうのです。そうなっている人は端から見ると、パソコンやテレビに向かっていないときでも、常に一点を見つめているように見えるのと同時に、本人の自覚としては、次のように感じる場面が多くなるはずです〉

最後のとこは、ギョッとしますね。いますよね。そういう人が。実際に会っていても、テレビやパソコンを見つめる目で、こちらを見ている人が。

私もそうだったのかもしれません。狭い世界の体験だけを大切に守り、そこからしか世界を見ていない。世界は「立体」なのに、自分の思想的体験や思い込みだけが詰まった「平面」だけを見て。そのまま、外に出ている。

では、築山さんの本に戻ります。目を動かさず、一点だけを見つめていることが長いと、こんな症状が起きるといいます。

• 人から話しかけられたときにバッと反応できなくなる。
• 周囲の変化に疎くなる。
• 人から物忘れを指摘されることが多くなる。
• 同じことを繰り返し考えがちになる。

ありますよね。こんなことが。「同じ考えの人たち」とだけ集まって、同じ話ばかりしている。

自分のことは棚に上げて、「世の中が悪い」「革命しなくては…」と言ってる人たちです。

一点を見てる。平面しか見ていない。同じことばかり繰り返し、それが「おかしい」と思わない。考え方、生き方が「一貫している」「美しい」と自己満足している。

「周囲の変化」に対応しないのも、「思想が強固だから」と思う。「周囲の変化」に適応する人を見ると、「転向した！」「プチブルになった！」と批判し、罵倒する。

そんな人たちが何と多いことでしょうか。左翼、右翼、市民運動の人々です。私もそうかもしれません。長い間、「平面」の世界に生きているのです。

だから、「立体」の世界に出て、人に話しかけられると、ドキッとして対応出来ないのです。単に、「道を訊かれた」だけなのに、

「いや、そんなはずはない。なぜ、わざわざ自分に声をかけたのか。きっと公安のスパイに違いない」と思ったりするのです。

④「視野が狭いから船酔いする」と叱られた

パソコンを見てる時に、電話が鳴った。出ると、間違い電話だった。「いや、そんなはずはない。権力のスパイが、かけて寄越したのだ」と思う。それだけ俺は「重要人物」で、権力者からは恐れられ、居所を確認されているのだ、と思う。

「立体の世界」を無理に、自分の「平面の世界」に戻す。つまり、「平面の世界」しか見てないし、こんな人も脳機能は全く働いていないのでしょう。

築山さんの本に戻ります。こうした状況に陥らないために、どうするか。どうやったら、「平面」から「立体」のリアル・ワールドに戻れるか。それには、目を動かすことです。

〈一つは非常に簡単なことですが、一時間に一回は、目をよく動かすことです。このとき、上下左右斜めに動かすだけでなく、目のフォーカス機能を使うことを意識しましょう。
　窓から近くのビル群を眺めたり、その上に浮かぶ雲を見たり、飛行機に焦点を合わせてみたりする。現代人は、小さな平面を見すぎているという以前に、狭い空間で至近距離を見すぎていますから、ときどき意識して、思い切り遠くを眺める必要があります〉

そうですね。「狭い空間で至近距離」を見すぎているんですね。それも、「平面」だけを。

以前、イルカを見に行った時、「私は船酔いするんです」と言ったら、船頭さんに、「それは、思想が悪いからです」と言われた。

「近いところ」だけを見ているからだ。すぐそばの船、波、揺れる荷物を見ているから酔う。〈視点〉をはるか遠くへ移し、地平線を見る。空の雲を見る。

「そうしたら酔わない」と言ってました。実行したら、本当に酔いませんでした。

そうか。40年間の右翼運動も、「船酔い」してたようなものかもしれません。狭い世界で、平面だけを見ていた。そんな気がします。「目を動かさない」「脳を働かせない」生活を40年もやってきたんですよ。

私の場合は極端かもしれませんが、（多かれ少なかれ）皆も、こうした症状にかかっているのです。〈現代病〉です。その脱却法として築山さんは言います。

• 脳の健全な働きを保つには、目を動かして積極的に情報を取ることが必要。
• 目を動かす（フォーカス機能を使う）時間を意識的に多く持とう。
• 視覚的情報が遮断された状態で耳から情報を取る訓練をするともっといい。

⑤失敗は同じ時間帯にするそうです

だから、目を動かしましょう。視点、視座を広くしましょう。テレビ、パソコンだけでなく、ラジオを聞いて、脳を働かせましょう。

この築山さんの本は、「脳」だけに限らず、「人生論」にもなってます。

たとえば、

「ヒラメキは、『余計なこと』の中にある。活動をマルチにしよう」
「意欲を高めるためには、自分の行動と結果を誰かが評価してくれることが重要」

それも、「待っている」だけではなく、積極的に迎えに行くのです。

「人を好意的に評価することは、自分が評価されやすい環境をつくることにつながる」

ウーン、これは気がつきませんでした。たしかに言えますね。

「俺はこんなに努力しているのに、なぜ世の人々は俺を認めてくれないのか。それに比べ、あいつも、こいつも、努力しないで、なぜ、ちやほやされるのか」と。文句ばかり言ってる人がいますね。

私もそうです。そんな人は、ますます、皆から嫌われますね。私もそうです。

「生活のどこかにダメな自分を見せる場面があると、意欲を高めやすくなる」

そうかな。私なんて、ダメな自分ばっかり見せてるのに…。ブツブツ…。

そして、衝撃的なことが書かれています。

「失敗は同じ時間帯にする」

これは気がつきませんでした。皆も胸に手を当てて考えてみて下さい。思い当たるでしょう。

〈たとえば、午後４時頃に不注意によるミスを連発するとか。夜10時頃に感情的なメールを送ってしまって後悔することがよくあるとか。そういう傾向が割り出せてくると、大きな失敗を防ぎやすくなります。その時間帯は、失敗するような活動を慎んで、休憩時間に充てたり、どうしてもその活動をしなければならないときにも、「この時間帯はいつもこういう失敗をする」と注意して取り組むようにすればいいわけです〉

これを読んで、私もハッと思いました。だから夜12時すぎのメールはやめるようにしました。

今回は、築山節さんの『脳が冴える15の習慣』の紹介で終わってしまいましたね。それだけ、考えさせられる本です。ＮＨＫ出版の「生活人新書」から出ています。

他にも築山さんはＮＨＫ出版から、『フリーズする脳』を出してます。又、講談社から、『若年性健忘症を治す』が出ています。取り寄せて、２冊とも読みました。

おかげで、「若年性健忘症」も治りました。

【だいありー】

1. １月７日（月）午前中、原稿。午後、図書館。４時、高田馬場。喫茶店「ミヤマ」会議室。『紙の爆弾』の対談。今日は、まさに「歴史の証人」です。いや、「当事者」です。
   　だって、1970年11月25日の三島事件の時。人質になった益田総監を救出に行って、三島由紀夫に日本刀で斬られ重傷を負った元幹部自衛官です。寺尾克実さんです。三島に６カ所も斬られ、救急車で運ばれました。「もう助からない」という救急隊員の言葉も、ちゃんと聞こえたそうです。
   　しかし、奇跡的に助かりました。もし、命を落としていたら、〈殺人事件〉になり、いわゆる「三島事件」はなかったでしょう。その時の生々しい話を聞かせてもらいました。
   　去年、「三島由紀夫研究会」の公開講座で、寺尾さんの講演があったので、私は聞きに行き、知り合いました。出会う契機を作ってくれた三島研の玉川さん初め、皆さまに感謝いたします。ありがとうございました。

寺尾さんの話を聞いて、そのあと、「土風炉」で、さらに詳しく聞きました。寺尾さんには、貴重な話をうかがい、さらに、遅くまで付き合って頂きありがとうございました。

2. １月８日（火）隔週で、メルマガの「マガジン９」に連載しています。「鈴木邦男の愛国問答」です。今週は、ベアテさんのことを書きました。12月30日に亡くなられました。
   　ニューヨークで一緒に「憲法シンポジウム」に出てから、何度かお会いしました。憲法24条を書いた時の話を詳しく聞きました。さらに対談して本を作りたいと思っていたのに、残念です。夕方、取材。打ち合わせ。

3. １月９日（水）午前中、原稿。午後３時、文化放送。今年初めてです。女子アナが変わりました。先月までは貞包みゆきさんでした。とてもお世話になりました。
   　今月からは水野真里子さんです。初めに、寺ちゃんに言われて中延の上神明天祖神社に行ってきた話をしました。写真も出てるので見て下さい。
   　「今日の夕刊読み比べ！」は、

〈尖閣、不法上陸。２月危機〉
〈高２体罰自殺「キャプテンの僕だからきつく怒られる」〉

これは許せないですね。橋下市長も激怒してました。「バスケットでいい成績をあげてるからといって、「根性だ」などといって暴力、体罰を許している状況は見逃せない。

「ニュース　本音と建前」は、

〈2013年、安倍政権が問われる外交手腕〉

安倍総理は、小野寺防衛大臣と会談し、尖閣問題について、警備態勢を強化するよう指示。又、総理はオバマ大統領との今月の会見を望んでいたが、「今月は無理」とアメリカからの返答。ＴＰＰ参加をめぐり、「大統領と会いたいのなら、その準備をしてから来い」ということか。

又、日中、日韓問題も、韓国が中国人の「靖国放火犯」を韓国のソウル高裁が「政治犯」と規定。日本への引き渡しを拒否して、中国へ帰国させた。こんなことなら、全ての犯罪が「政治犯」になってしまう。日韓の「話し合い」のパイプがない。

こうした日韓間のパイプを再構築すべく、安倍総理は額賀福志郎氏を首相特使として韓国に派遣。額賀氏は朴次期韓国大統領と会談した。額賀氏は実力者だし、冷え込んだ日韓関係を打開すべく、話し合った。額賀氏は、早大政経学部で私と同級生だ。頑張ってほしい。

「編集長は見た！」は、「週刊文春」発行人の木俣正剛さん「初めまして」と挨拶したら、「30年前に会ってます」。そんな昔に取材されたらしい。「私より、おやじの方が鈴木さんとは会ってました」。

あっ、そうか。京都市議で民族派の大先輩の木俣秋水さんか。お世話になりました。

〈千野志麻独占告白「一生かけてもおわびします…」〉

千野アナウンサーが、静岡で男性をはね、死亡させた事故だ。なかなか詳細が伝わってこなかったが、木俣さんが話してくれた。次の特集は、

〈衝撃スクープ！
　殺人警察官が本誌に送りつけた「犯行声明文」全文公開〉

これは凄いです。こんな文書を送りつけていたんですね。犯行声明文だが、

「人を２人も殺めてしまったことに弁解の余地がないことは十分わかっておりますが、格差社会のゆがみにはまり、憎悪を増幅させてしまったいきさつについて手記を記したいと思います…」と書かれている。

「格差社会」のせいにするなよ！と思いますね。それに、借金地獄だったというが、酒、デリヘルなどで金を使っていたんだ。さらに、「週刊現代」「週刊ポスト」にも、「手記を買ってほしい」と手紙を出したという。ひどい話だ。

そのあと、「隣の芸人さん」は、Ｗコロンが外から中継。近かったので、終わって、局に戻ってきたが、来週からは、中継は遠くに行くので、しばらく会えません。と言ってた。寂しいですね。

4. １月10日（木）午前11時、高田馬場。出版社の人と打ち合わせ。そのあと、２時に王子に行く。北とぴあでやっていた催しを見る。
   〈古今独歩
   ＝出口王仁三郎とその一門の作品展〉
   を見に行ったのだ。王仁三郎は、この前もＮＨＫでやっていた。タイムリーだ。
   　出口なおの「お筆先」。王仁三郎の耀盌。書。絵…など初めて見た。雄渾だ。迫力がある。特に「至誠」の書には感動した。「神」「光」もいい。
   　それから、４時に目黒雅叙園。「舞扇」の間。ＪＲ総連2013年新年の集い。鈴木宗男さん、吉原公一郎さん、杉山卓男さん、魚住昭さん、伊藤成彦さん、植草一秀さん…など沢山の人に会いました。木村一水会代表と私も壇上で挨拶をさせられました。

5. １月11日（金）午前中、原稿。午後、取材。夕方６時、脱原発・官邸前デモに行く。寒いので、厚着して行く。沢山の人が出ていた。終わって、参加者と飲んだ。

6. １月12日（土）午前中、図書館。午後２時半、秋葉原。ＵＤＸの２Ｆ。SQUARE。

〈秋葉原発！No.1萌え美少女決定戦！
第３回　萌えクイーンコンテスト〉

を見に行く。実行委員長の高須基仁さんに誘われたので。森永卓郎、山口一臣…さんらが審査員をやっていた。アキバなんて、来ることがないので珍しかったし、面白かった。勉強になりました。

7. １月13日（日）午前10時、講道館・「鏡開き」に出る。長い間、柔道をやってるが、実は鏡開きに出たのは初めて。村田直樹先生（七段）が「古式の形」の演武をやるので、見に来いと言われて、出席した。型は決まっていたし、見事でした。鏡開きも、厳粛で、なかなか、いいものでした。そのあと、柔道仲間たちと飲みかつ食べる。そして、図書館。家に帰って、一旦、寝て、仕事をする。

【写真説明】

【お知らせ】

1. 月刊『創』（２月号）が発売中です。特集は「出版社の徹底研究」です。他に「ips誤報事件！森口尚史の激白」。香山リカさんの「安倍政権という悪夢」。森達也さんの「総選挙と北朝鮮騒動」。私の連載では、「君の考えには反対だが…」。
2. 月刊『紙の爆弾』（２月号）も発売中です。表紙裏の「マッド・アマノ　PARODY」では、安倍さんの「日本を、取り戻す」（自民党）のポスターを取り上げている。いわく、
   〈アメリカは必ず「日本を、取り戻す」〉
   　うまいですね。ＴＰＰ参加、改憲、原発推進、国防軍、消費税増税…と。アメリカの意に沿う内閣です。
   　今月の特集は、「夏の参議院選挙で自公民大連立の予測も。安倍晋三総理大臣で〈2013年。日本は終わる〉」。
   　私の連載「ニッポン越境問答」は、Paix2（デュオ歌手）と対談しました。「プリズンコンサート」で大人気です。ペペのコンサートが決まると、受刑者がケンカをしなくなる。ケンカするとコンサートを見れなくなるからです。囚人の更正に貢献しています。又、東日本大震災では全国の受刑者も義捐金を出したそうです。初めて聞きました。刑務所内での少ない報奨金や領置金の中から募金しようと、全国の刑務所から2200万円を超えるお金が集まったそうです。
   　これは心温まる話ですね。Paix2さんから初めて知らされました。
3. 『週刊読書人』（１月15日号）に原稿を書いてます。山内由紀人さんの『三島由紀夫、左手に映画』（河出書房新社）です。力作です。『決定版・三島由紀夫全集』を読み終わった時と同じ位の感銘を受けました。ぜひ、読んでみて下さい。

4. １月15日（火）７時、ホテルサンルート高田馬場。一水会フォーラム。講師・長谷川煕さん（「アエラ」スタッフライター。ジャーナリスト）で、「安倍政権と我が国の戦略的方向を問う」。
5. １月17日（木）若松孝二監督『千年の愉楽』の先行上映会。テアトル新宿で。ネットで見て、申し込んで下さい。
6. １月18日（金）午後７時、ロフトプラスワン。月刊「創」プロデュースのトーク・イベントがあります。選挙、言論の自由、貧困問題などについて。私も出ます。午後６時半開場。
   〈安倍政権で言論はどうなる
   　＝原発・格差・メディア＝
   　出演は、雨宮処凛さん（作家）、水島宏明さん（法政大学教授）、そして私です。山本太郎さんは交渉中です。他にも、多数出演します。司会は、篠田博之さん（「創」編集長）です。
7. １月19日（土）午後６時30分。北とぴあ・ペガサスホール（ＪＲ八王子駅２分）。愚安亭遊佐・ひとり芝居「こころに海をもつ男」。青森県下北半島。「開発」で何が変わり、何が変わらなかったのか。「マガジン９」も共催です。私も見に行きます。
8. １月22日（火）午後７時半から、ロフトプラスワン。上祐史浩著『オウム事件・17年目の告白』出版記念トークライブ。上祐史浩さん（ひかりの輪代表）が話題の本について語ります。
   　前半は、上祐さんが何人かの人とトーク。私も入っています。その後、全体でトークです。どんな話を聞けるか、楽しみです。混みますから、早めに申し込んだ方がいいでしょう。
9. １月23日（水）、札幌の柏艪舎（はくろしゃ）から、書き下ろしの『秘めてこそ力＝MY RESOLUTION』が出ます。1400円です。又、柏艪舎主催で、定期的に札幌時計台ホールで、私の講演会をやることになりました。「鈴木シンポin札幌時計台」といった感じで。第１回は４月９日（火）。第２回は６月11日（火）です。
10. ２月２日（土）、大阪に行きます。「市民社会フォーラム　第94回例会」に出ます。
    〈鈴木邦男と愛国問答
    ＝市民的不服従、君が代不起立を考える＝〉
    　午後７時から９時まで。会場は伊藤塾　大阪梅田校４階401教室です。大阪市北区角田町1-12　阪急ファイブアネックス４Ｆです。
    　参加費は1000円です。「案内文から」…。
    〈「これまでに何千回と日の丸を掲揚し、君が代を歌ってきた。私こそは世界一の愛国者」と豪語する、新右翼の鈴木邦男さんに、教育現場での「日の丸・君が代」強制についてお話いただきます。ゲストに、卒業式での君が代不起立で大阪府人事委員会による処分を不服としてあらそっている現役教員・元教員をお招きして対談していただきます〉
    　きっと、スリリングで、エキサイティングな〈対決〉になるでしょう。怖いです。

11. ２月３日（日）午後２時、「鈴木ゼミ」です。西宮です。ゲストは、反貧困問題で活動されている湯浅誠さんです。「ヒーローを待ち望む現代社会＝格差と貧困、民主主義の価値」です。
12. ２月９日（土）午後７時半より。神田「らくごカフェ」で。「おしどり・とりどり・えりすぐり＝畸人・変人・それで何？」。出演は、おしどり。ロケット団の三浦昌朗さん。恩田えりさん（三味線）、そして私も出ます。超おもしろいイベントになりそうです。
13. ２月11日（月）午後１時より、名古屋。日本キリスト教団名古屋教会で講演します。集会テーマ「いま、“愛国”について考える−排外主義への異論−」、講演題「私の宗教体験を通して−キリスト教を外から見れば—」です。一般の方も参加出来るそうですから、どうぞ。

14. ３月24日（日）午後２時、西宮で「鈴木ゼミ」です。ゲストは格闘家・リングス代表の前田日明さんです。
15. ４月９日（火）、６月11日（火）。札幌で、「はくろしゃ主催・鈴木邦男シンポin札幌時計台」です。
16. ７月７日（日）午後２時、西宮で「鈴木ゼミ」。ゲストは、内田樹さんです。内田さんは神戸女学院大学名誉教授で、『日本辺境論』『街場のメディア論』などのベストセラーがあります。
17. ８月３日（土）午後１時、ロフトプラスワン。今年の「生誕祭」がもう決まりました。今までは阿佐ヶ谷ロフトでしたが、今年は、グレードアップして、新宿のロフトプラスワンです。ビッグなゲスト、ビッグな企画を用意しているようです。